Rédaction: BIEN ÊTRE et SANTÉ
Tout d´abord, je vais parler des avantages et des inconvénients des repas
familiaux:
À mon avis, il y a toujours des avantages même si les points
de vue entre les différentes personnes sont parfois divergentes, parce que les
réunions en face à face permettent d´établir et de renforcer les liens familiaux qui sont nécessaires pour
les bons moments et aussi pour les mauvais.
Une condition essentielle pour cette hypothèse c´est que tous les membres de la famille collaborent à
maintenir un niveau de discussion où aucun sentiment ne soit blessé
profondément.
Maintenant, parlons des conseils pour retrouver la forme après les repas de
fin d´année: Tout le monde sait que pour maigrir il faut brûler
les calories supplémentaires qu´on a incorporées dans notre corps.
Il faut donc faire de l´exercice, par exemple, se promener à un rythme qui peut être qualifié
de rapide et en même temps, diminuer la consommation d´aliments et manger des
fruits et des légumes.
Le problème c´est que ces conseils deviennent réalité dans notre quotidien et ce, pendant un
certain temps.
Madrid 13 janvier 2016
Paco
